도라지배즙 효능, 알고 먹자

도라지배즙 효능

요즘 같은 환절기에는 아침저녁으로는 꽤 쌀쌀한 날씨를 보여주고 있습니다. 그래서 기관지 질환이 쉽게 올 수 있는데요. 저는 지금처럼 환절기나 겨울철에는 기관지 보호를 위해 도라지배즙을 복용하고 있습니다.

평소 도라지와 배가 기관지에 좋다는 얘기는 익히 들어보셨을 것 같은데요. 얼마나 좋은지 도라지배즙 효능에 대해 알아보도록 할게요.

도라지

보통 씁쓸한 맛이 강하기 때문에 보통은 양념을 해서 반찬으로 먹습니다. 또한 도라지즙으로 먹기도 하는데요. 쓴맛이 강하기 때문에 배와 함께 즙을 만들어 먹곤 합니다.

도라지는 목 보호에 큰 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있는데요. 세균에 쉽게 감염되지 않게 막을 형성하며, 붓거나 염증이 생겨도 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 사포닌, 식이섬유, 철분 등이 다량으로 함유되어 있습니다. 그래서 가래와 기침에 좋다고 익히 알려져 있죠.

도라지즙 만으로도 큰 효과를 보여주는 것 같은데, 여기에 기관지에 좋은 배가 만난다면 도라지배즙의 효능은 더욱 클 것으로 예상됩니다.

가을철 과일로 유명한 배는 물을 많다 보니 먹으면 목이 시원한 느낌이 듭니다. 비타민, 단백질, 식이섬유, 베타칼로틴 등의 성분이 다량 함유되어 있습니다.

변비를 예방해주며 기관지를 부드럽고 깨끗하게 청소해주는 효과가 있다고 합니다. 또한 나트륨 배출에 효과적이고 면역력을 높여주기 때문에 꾸준히 먹으면 건강에 도움이 됩니다.

도라지배즙으로 효능을 얻기보단 도라지와 배도 각각 본연의 효능이 출중하기 때문에 단독으로 먹어도 좋습니다. 하지만 도라지와 배가 만나 즙으로 복용한다면 더 큰 효능을 얻을 수 있습니다.

도라지배즙 이라고도 하고 배도라지즙 이라고도 하는데요. 이는 모두 같은 것을 뜻하며 이름만 다른 것뿐입니다.

이렇게 배와 도라지가 만난다면 도라지의 효능과 배의 효능이 합쳐져 더욱 강력한 효능을 발휘하는데요. 그냥 이것 하나만 알면 될 것 같습니다.

도라지배즙 효능은 환절기, 겨울철 기관지와 면역력 증진에 도움이 되기 때문에 꾸준히 복용하는 게 좋다.

보통 도라지배즙에는 오직 도라지와 배만 넣은 것과 기타 첨가물을 넣은 게 있습니다. 생강도 넣어주기도 하는데요. 생강과 결합한다면 올 겨울 감기는 문제없습니다.

지금까지 도라지배즙 효능에 대해 알아봤는데요. 항상 환절기나 겨울철에 복용했는데, 올해는 추위가 빨리 찾아온 것 같아 미리미리 마셔야겠습니다.

도라지배즙 효능으로 면역력을 키워보는 건 어떨까요?