락티움 효능

잠이 보약이라는 말이 있죠. 평소 잠을 잘 못 이루거나 깊은 잠을 못 자는 등 불면증에 시달리는 분들에게는 더욱 절실히 느껴질 거라 생각이 듭니다.

깊은 잠을 푹 잘 자고 일어나면 개운하고 활력이 솟기도 하잖아요? 단순히 휴식이 아닌 생명을 유지하는데 반드시 필요한 게 수면입니다. 그만큼 수면이 중요한 부분을 차지합니다.

수면에 도움이 되는 것으로 알려진 락티움은 잠을 잘 못 자거나 이루기 힘든 분들의 수면기능 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이처럼 효능이 뛰어난 것으로 보고가 되며 락티움이 주목받고 있습니다.

수면

잠을 적게 자거나 안 자면 다음날 일상생활하기에 힘들다는 것을 잘 알고 있습니다. 수면은 뇌 속의 이물질 및 기억을 정리하고 낮 동안 쌓인 스트레스를 완화하며, 훼손된 신체와 손상된 세포를 복구합니다.

또한 낮 동안 활동할 수 있는 에너지를 축적하는 것이죠. 그만큼 수면은 매우 중요합니다. 그래서 수면에 도움이 되는 락티움을 복용하는 게 좋습니다.

수면이 부족하다면?

잠을 잘 못 잤을 때? 잘 알고 계시죠? 몽롱한 기분과 집중력 감소, 판단력, 운동력 저하 등 많은 기능이 저하됩니다. 평소 잠에 만족을 못한다면, 락티움으로 수면 개선에 힘쓰세요.

락티움

락티움은 라틴어로 락은 우유를, 티움은 큰 공간을 뜻합니다. 락티움은 우유 단백질을 잘게 분해한 유단백 가수 분해물로 천연 생리활성물질이라 할 수 있습니다. 매우 미세하기 때문에 우리 몸에 빠르게 흡수가 되며 활발히 생리 활성 작용을 합니다.

중추신경계의 가바 수용체에 작용을 하면서 신경을 안정화하고 불면증 개선에 좋은 효능을 보여줍니다.

락티움 효능

락티움은 스트레스 해소는 물론 스트레스로 인해 수면장애로 이어지는 악순환을 막아주는 역할을 합니다. 쉽게 말해서 불면증 및 수면장애를 개선하는 효능이 좋다고 알려져 있는데요.

수면시간 증대, 잠드는 시간 단축, 수면 중 깨는 시간을 조율 등 수면의 질을 높여주는 효능으로 주목받고 있기도 하죠.

아기들이 우유나 모유를 먹고 잠을 잘 자는 연구를 확인한 결과 우유나 모유를 먹고 소화 과정에서 락티움 성분이 늘어나는 것을 확인했습니다.

또한 락티움이 미국 FAD에서 안전하게 수면의 질을 높여주는 것으로 인정을 받을 만큼 효능이 뛰어납니다.

락티움을 매일 300mg씩 4주간 복용 후 효능

총 수면시간이 79% 증가

수면 효율도 85% 증가

잠드는데 걸리는 시간이 67% 감소

중간에 깨는 시간이 51% 감소

락티움 복용으로 위와 같은 수면장애 개선의 효능을 보인다고 연구 결과가 말해주고 있습니다. 이처럼 불면증이 있는 분들, 잠에 만족을 못하는 분들이 많이 찾고 있어 락티움의 인기가 높아지고 있습니다.

락티움 파는 곳 추천

네이버, 다음 등 너무도 많은 곳에서 락티움을 취급하고 파는 곳이 많아 자세한 설명은 접어두겠습니다. 락티움 분말형태는 가공 및 보관이 힘들기 때문에 정제 형태로 유통 및 판매되고 있습니다. 아래 락티움 선택 방법을 숙지 후 구매하시기 바랍니다.

락티움 고르는 방법

아무 락티움이라고 다 좋은 건 아닙니다. 물론 안 먹는 것보단 효능을 볼 수 있습니다. 하지만, 기왕이면 좋은 거 많이 들어 있고, 몸에 좋지 않은 건 안 들어 있는 게 좋겠죠? 락티움 파는 곳에서 아래 사항을 고려 후 구입하시기 바랍니다.

락티움 300mg 함량 체크

락티움 함량에 따라 기능이 달라질 수 있습니다. 락티움을 150mg 섭취하면, 스트레스가 완화되고, 락티움 300mg 꾸준히 섭취하면 수면 효율이 증가됩니다. 락티움을 선택 시 필히 300mg 들어있는 제품으로 선택하세요.

화학 부형제

분말에서 알약 형태로 만들 때 코팅 및 묻어 나오는 것을 방지하기 위해 화학 부형제가 사용됩니다. 이는 지속 섭취 시 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 락티움 선택 시 화학 부형제를 피해 주세요.

주로 사용되는 화학 부형제는 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC가 있습니다.

합성첨가물

합성착향료, 합성감미료 등의 첨가물 유무도 체크하시기 바랍니다. 과자나 소시지 등의 가공식품에 주로 사용하는 첨가물로 과다 복용하면 수면을 방해하는 물질이기 때문에 락티움 고를 때는 합성첨가물을 없는 것을 선택하세요.

홍경천, 세인트 존스 워트

수면을 방해하는 심신 스트레스, 흥분감 등을 완화하는데 도움을 주는 성분이 들어있는지 확인하는 게 좋습니다. 홍경천, 세인트 존스 워트는 스트레스를 억제하고 개선하는데 좋은 성분입니다. 홍경천, 세인트 존스 워트가 함유된 락티움을 선택한다면 더 큰 효능을 느낄 수 있습니다.