편도염 빨리 낫는 법 생각보다 간단하네
환절기에 자주 걸리는 게 바로 감기죠. 하지만, 이런 감기 증상과 비슷하지만 전혀 다른 원인일 수 있습니다. 그래서 정확한 진료가 필요합니다. 저도 최근 목감기인 줄 알았는데, 알고 보니 편도염이었더군요.
주로 환절기에 자주 걸리는 편도염인데요. 덥고 습한 날씨 때문에 찬바람을 많이 쐴 경우에도 편도염에 걸릴 수 있으니 따지고 보면 사계절 모두에 해당되지 않나 생각됩니다.
평소 면역력이 떨어질 때 주로 발생하는 것으로 알고 있는 편도염. 침을 삼킬 때에도 목이 따끔하고 부은 느낌이 들기도 합니다. 얼른 편도염에서 벗어나고 싶은데, 편도염을 빨리 이기고 낫는 법은 뭘까요?
편도염
편도염에서 빨리 낫기 위해선 편도염에 대해 알아야 합니다. 편도는 혀 편도, 인두편도, 구개편도로 구성되어 있습니다. 우리가 말하는 편도염은 주로 구개편도에 염증이 발생해 편도염이 발생하는 것이지요. 이는 대부분 바이러스 혹은 세균에 의해 감염됩니다.
편도는 우리 몸에 침투하는 바이러나 세균이 들어오지 못하게 막는 방어하는 곳 중 하나인데요. 편도 표면에는 크립트라고 불리는 수많은 홈피 있으며, 여러 세균들이 살고 면역력이 떨어질 경우 유해균이 침투해 염증으로 발전하는 것입니다.
편도염은 대게 유아부터 젊은 성인에게 잘 발생되며, 이 외에는 비교적 발생률이 적은 편입니다. 저온과 고온, 고온에서 저온 등 잦은 온도 변화로 일어납니다. 또한 프로에 의해 면역력이 떨어지는 상태에서 주로 발생하게 됩니다.
감기와 비슷한 증상을 보이기 때문에 증상을 알아야 편도염에서 빨리 낫는 법을 알 수 있습니다.
편도염 증상 및 원인
목에 여러 개의 림프절이 있는데, 이 주위에 염증이 생기면 면역반응으로 항체를 생성해 염증이 퍼지는 것을 막는 역할을 합니다. 즉 림프절도 같이 커지며 목 옆에 멍울이 만져지고 이곳에 통증을 유발합니다.
초기에는 감기와 비슷한 양상을 보이지만 무작정 종합감기약으로 낫기를 기대하는 분들이 있습니다. 이는 편도염을 만성으로 키우는 행위이므로 적절한 진료를 받고 치료를 받는 게 좋습니다.
대체적으로 시간이 지나면 완화가 되지만, 심한 경우 고열에 입원하는 경우도 존재합니다. 때문에 적절한 치료와 편도염에서 벗어나고 싶다면, 편도염을 빨리 낫는 법을 알고 대비해야 합니다.
편도염의 원인은 음식물 또는 바이러스에 의한 것으로 면역력이 떨어졌을 경우 더욱 쉽게 편도염이 올 수 있습니다.
베타 융혈성 연쇄상구균, 도상구균, 폐렴구균 등 다양한 세균들로 감염이 됩니다. 또한 인플루엔자 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스, 콕사키 바이러스 등의 바이러스도 원인이 될 수 있습니다.
편도염 빨리 낫는 법
사실 편도염을 빨리 낫는 법은 별거 없습니다. 감기와 비슷한 증상을 보이기 때문에 감기와 비슷하게 치료를 하는 게 좋은데요.
우선 빠른 진단과 편도염에 맞게 항생제 및 진통제를 꾸준히 드시는 게 좋습니다. 그리고 아래와 같은 방법으로 편도염 빨리 낫는 법을 행하세요.
휴식을 취한다
절대적으로 중요한 게 바로 휴식입니다. 보통 몸이 약해졌을 경우 세균이나 바이러스를 방어하기 힘든 상태가 됩니다. 그렇기 때문에 아프거나 편도염에 걸리는데요.
잠이 보약이라는 말이 있듯, 충분한 휴식과 수면이 절실히 필요합니다. 적어도 2~3일가량은 밀린 업무는 잠시 미뤄두고 안정과 휴식을 취하세요.
물을 충분히 마신다
찬물보다는 미지근한 물이 편도에 자극을 덜 주기 때문에 좋습니다. 미지근한 물을 한 번에 많은 양보다는 꾸준히 드세요.
편도염에도 충분한 수분 섭취가 도움이 됩니다. 하루 2 리터의 물을 먹으면 좋다고 하잖아요? 2리터가 안되더라도 미지근한 물을 자주 마셔주는 게 편도염에서 빨리 낫을 수 있습니다.
감기에 좋은 차 마시기
모과차, 도라지, 배 등은 감기에 좋다고 벌써 소문이 자자한 것으로 알려져 있습니다. 편도에도 좋고 면역력 향상에 도움이 되기 때문에 차를 만들어 먹으면 도움이 됩니다.
편도염에 감염된 이후로 배도라지즙을 알게 되었는데, 생각보다 먹기도 편하고 기관지에 좋다고 하니 목이 칼칼하거나 따끔따끔 통증을 느낄 때면 배도라지즙을 복용하는데 증상 완화에 확실히 도움이 됩니다.
이 밖에 편도염 빨리 낫는 법으로는 칫솔질 후 가글 해 주기, 목 따듯하게 해 주기, 미세먼지 많은 날 마스크 착용하기, 매실 혹은 유자차 먹기 등이 있었습니다.
마지막으로 편도염에 자주 시달리거나 매 환절기마다 편도염을 달고 산다면, 편도 절제 수술을 받는 것도 좋은 방법입니다. 편도가 없다면 편도염도 없을뿐더러 평소 편도염으로 고생이 심한 분들은 수술을 선택하기도 합니다.
지금까지 편도염에서 빨리 낫는 법에 대해 알아봤는데요. 그 어떤 방법보다는 충분한 휴식이 제일 중요합니다. 그다음 영양 공급을 위해 면역력 높이는 음식을 많이 드세요. 평소 면역력 관리를 위해 건강기능식품을 먹는 것도 도움이 됩니다.