구기자 효능 7가지 예로부터 중국의 약제로 사용되던 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 불리기도 합니다. 최근 미국에서 '붉은 다이아몬드'로 불리며 관심도 많아지고 높은 평가를 받고 있습니다. 미국에서 관심이 높아진 이유는 바로 미란다 커와 마돈나가 즐겨 먹었기 때문인데요. 구기자를 단백질 세이크에 넣어 즐겨먹으며 유명세를 얻어 고지베리라 불리기도 합니다. 과연 작고 붉은색 열매 구기자 효능은 어떻게 될까요? 구기자에 대해 알아볼게요. 구기자 구기자는 뿌리, 열매, 껍질, 나뭇가지, 잎 등 버릴 게 하나도 없습니다. 구기자의 모든 것은 식용 혹은 한방 약제로 쓰이기 때문입니다. 여린 잎은 된장국에 넣어 먹기도 하고 나물로 먹기도 하고, 밥에 넣어 쪄먹기도 합니다. 잎은 차를 만들어 먹고, 열매는..
고소장 작성요령 및 양식 일상생활에서 사기 및 폭력 등의 억울한 일을 당한다면 어떻게 해야 할까요? 그 어떤 방법으로 해결할 수 없다면, 법으로 억울함을 풀어야 합니다. 그러기 위해서는 범죄자를 고소로 법적인 물질적인 피해를 보상받아야 하는데요. 사실 고소를 한다는 것 자체가 쉬운 일은 아닙니다. 하지만 범죄자 혹은 가해자의 법적인 심판인 처벌을 위해 고소를 진행해봐야죠. 처음 고소를 진행한다면 다소 어려울 수 있습니다. 하지만 고소장 작성요령은 그리 어렵지 않습니다. 잘 보고 따라오세요. 고소 말 그대로 범죄의 피해자 혹은 고소권자가 수사기관에 범죄사실을 신고해 처벌을 요구하는 의사표시입니다. 보통은 경찰에 의해 고소가 진행되며, 검찰에 고소하는 경우 일처리가 효율적일 수 있습니다. 고소를 정상적으로 ..
정전기 없애는법 아침저녁으로 쌀쌀하며 점점 완연한 겨울이 되어가는 것 같습니다. 겨울철이 되면 어김없이 일어나는 현상 중 하나가 바로 정전기죠? 무심코 잡은 문고리에서 정전기가 찌릿한 경험을 하신 분들도 많을 거라 생각이 듭니다. 정전기를 없애기 위해 이런저런 방법을 동원해봐도 도통 정전기는 없어지지 않는데요. 조금 더 쉽게 정전기 없애는법 없을까요? 정전기 정전기는 한마디로 물체에 저장되고 정지되어 있는 전기를 얘기합니다. 찌릿찌릿하는 건 마찰이 일어나서 발생하게 됩니다. 물체는 원자와 원자를 둘러싼 전자로 이루어져 있습니다. 서로 닿으면서 잔자를 주고받으며 전기가 저장되곤 합니다. 그리고 어느 기준 이상으로 전기가 쌓이면 유도되는 물체에 닿았을 때 전기가 이동하며 전전기가 생기게 되죠. 정전기 없애는..
골전도 이어폰 부작용? 소리를 듣는 청각은 우리 몸의 중요한 부분 중 한 곳입니다. 만약 소리를 들을 수 없다고 생각해보세요? 얼마나 답답할지 생각하기도 싫을 정도입니다. 이어폰을 큰소리로 듣는다거나 장시간 큰 소음에 노출된다면, 청각 기능이 상실할 수 있습니다. 그래서 고막을 자극하지 않고 진동을 통해 소리를 전달하는 골전도 이어폰도 많은 사랑을 받고 있죠. 하지만, 골전도 이어폰 역시 부작용이 발생할 수 있다고 하는데요. 골전도 이어폰은 어떠한 단점들이 있는지, 그렇다면 최선의 선택은 무엇인지 확인해 볼게요. 골전도 이어폰 직접 귀에 꽂는 방식이 아닌 뼈의 진동을 이용해 소리를 전달하는 방식이 골전도 이어폰입니다. 주변의 소리를 같이 들을 수 있기 때문에 소리를 들으며 주변의 말소리도 들을 수 있습니..
건자두 효능 알아보기 여름철 제철 과일로 잘 알려진 자두는 많은 분들의 최애 과일로 손꼽히죠. 자두는 잘 익었을 때 먹기도 하지만, 말려서 건자두로 먹기도 한다는데요. 건포도는 들어봤지만, 자두를 말려서 건자두로 먹는 건 처음 알고 먹어봤습니다. 건자두 대체 정체가 뭘까요? 우리 몸에는 얼마나 좋은지, 건자두 효능에 대해 알아볼까요? 건자두 건자두는 아무 자두나 말린 게 아닙니다. 바로 푸룬이란 서양 자두를 씨를 포함한 채 말려 만든 것인데요. 원산지는 서아시아 코카서스 지방에서 주로 생산되며 캘리포니아에서 150여 년 전 전해졌다고 합니다. 미국에서는 Dried plum이라고 부르며 재배 농가 협회에 의해 우리나라에서는 푸룬에서 건자두라고 공식 명칭을 바꾸었습니다. 다양한 건자두 효능으로 인기가 많지만..
골프화 싸게 파는 곳 골프라는 스포츠는 고급 스포츠로 알려져 있는데요. 요즘 스크린 골프가 유행을 하면서 골프채, 골프화 등 골프용품 구입을 망설이는 분들이 많이 계십니다. 고가 라인의 브랜드는 한 없이 비싸기 때문입니다. 같은 골프용품이라도 파는 가격은 모두 재각각입니다. 그래서 골프화 싸게 파는 곳을 찾고 있죠? 기왕 사는 거 저렴하게 사면 더할 나위 없기 때문이죠. 나이키, 아디다스 골프화 싸게 파는 곳은? 골프화 고르는 법골프화 싸게 파는 곳을 찾기에 앞서 골프화 고르는 법부터 알아야 할 게 번거롭게 교환하지 않아도 되기 때문이죠. 넉넉한 사이즈골프화는 평소 신는 신발보다 넉넉한 사이즈로 구매해야 합니다. 그 이유는 골프양말 때문인데요. 일반 양말보다 골프양말이 두껍기 때문에 비교적 넉넉해야 발이..
무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 나이가 들면서 무릎의 역할은 중요합니다. 우리 몸을 움직일 수 있게 도와주기 때문에, 무릎아 아프다면 어디도 갈 수 없기 때문인데요. 간혹 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 하고 일시적 혹은 주기적으로 경험하신 분들도 계십니다. 누구나 한 번쯤은 무릎에서 뚝뚝하는 소리를 들어봤을 것 같습니다. 이렇게 무릎에서 소리가 나요 하고 고민이 되는 당신. 이럴 땐 어떻게 대처해야 하는지, 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요의 증상과 해결법에 대해 알아볼게요. 무릎에서 소리 안 나게 하는 방법과 치료법, 무릎에 좋은 것은 어떤 게 있는지 주목해주시기 바랍니다. 무릎에서 소리가 나는 이유무릎에서 뚝뚝 소리가 나요하고 병원을 찾는 분들은 없을 거라 생각합니다. 그렇습니다. 큰 통증을 동반하지 않는다면, 굳이..
링티 효과, 링티가 뭐야? 우리 몸의 70%는 물이 차지하고 있습니다. 그래서 많은 수분 보충이 필요한데요. 물도 먹으면서 링티를 타 먹으면 링티 효과를 느낄 수 있습니다. 링티가 뭐야? 하는 분들이 있을 것 같은데요. 링티는 한마디로 마시는 링거라고 생각하면 될 것 같습니다. 링거를 맞으려면 시간도 많이 필요하고 비용도 많이 들기 때문에 링거 맞는 효과를 링티로 대신할 수 있습니다. 링티가 뭐야? 마시는 링거, 링티가 만들어진 계기는 군의관에서 시작됩니다. 훈련으로 체력이 저하된 병사들의 피로 해소를 위해 만들어졌다고 합니다. 링거 한 대 맞으면 몸이 개운하고 힘이 나는 것 같잖아요? 굳이 시간을 할애하여 링거를 맞지 않아도 링티를 먹으면 피로가 풀릴 수 있도록 만들어진 것입니다. 언제 어디서든 쉽고 ..