요즘 평소 먹는 것만큼 먹는데, 유난히 살이 찌는 것 같습니다. 조금만 먹어도 찌는 사람, 많이 먹어도 안 찌는 사람이 있다죠? 저는 적게 먹어도 살이 찌는 체질인데요. 혹시 내 몸속에 뚱보균이 있는 건 아니겠죠? 뚱보균이 자리 잡고 있다면, 조금만 먹어도 금방 살이 찌게 되는데요. 그렇기 때문에 뚱보균 없애는 방법을 이용해 뚱보균 수를 줄이는 게 좋다고 합니다. 뚱보균을 없애기 위해선 유익한 균을 넣어줘야 하는데요. 뚱보균 없애는 유산균은 어떤 게 있을까요? 뚱보균대장 속에는 4,000여 가지 미생 물이 살고 있습니다. 이렇게 수많은 세균 중에서는 지방을 태우는데 도움을 주는 유익균과 지방 분해를 방해하는 유해균으로 나눌 수 있습니다. 유해한 균들 중에서는 장속에 살며 우리 몸을 살찌게 만드는데요. 이..
우리 몸 어디 하나 중요치 않은 부분은 없습니다. 특히나 우리 몸을 마음먹은 대로 움직여 주는 하체와 발 등은 더욱 그렇죠. 연골도 중요한 부위 중 하나입니다. 연골은 뼈와 뼈를 이어주는 역할을 하고, 연골판은 연골을 보호해주며 충격을 흡수하는 것으로 알려져 있죠? 무릎 관절은 특히나 조심히 사용하고 관리해줘야 평생 아픔 없이 사용할 수 있습니다. 그렇다면 무릎 연골판 찢어짐 원인과 증상은 어떤 것들이 있을까요? 무릎종아리 뼈 위에 허벅지 뼈를 올려놓을 수 있게 관절로 이루어졌습니다. 근육과 힘줄이 관절을 잡아주지요. 그리고 종아리 뼈와 허벅지 뼈 사이에 연골과 반월상 연골판이 위치하고 있습니다. 반달 모양으로 생긴 연골판은 무릎과 무릎이 서로 부딪쳐 충격이 발생하지 않도록 충격을 흡수해 주는 역할을 합..
아랫배가 쑤시는 듯한 통증을 겪는 분들 많으시죠? 이렇게 아무 이유 없이 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤시는 경우가 종종 있습니다. 이러한 통증은 지속되기도 하고 간헐적으로 증상이 나타나기도 합니다. 특히나 왼쪽 아랫배가 콕콕 찌르는 듯 쑤셔요 하고 통증을 호소하는 이유는 무엇일까요? 같이 한 번 확인해 볼게요. 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤셔요특별한 이유가 없는데 아랫배가 콕콕 찌르는 듯한 통증을 호소한다면, 정확한 원인 파악이 우선시 되어야 합니다. 오랜 기간 지속되고 있다면 더욱 그렇습니다. 변비 혹은 가스평소 스트레스를 많이 받거나 편식을 하는 분들은 변비가 생기기 마련입니다. 이외에도 불규칙한 식습관이 변비가 되기도 합니다. 이렇게 변이 부패되면서 생긴 가스로 장내부의 압력이 높아져 통증이 나타나기도 합니다. ..
대부분이 자주 느끼는 증상 중 하나가 바로 배가 아픈 것이죠. 어쩔 때는 찌르는 듯 아프고, 가끔은 묵직하게 아프기도 하고 말이죠. 배가 아픈 데에는 다 이유가 있는데요. 정작 정확한 이유는 병원에 가야만 알 수 있는데요. 하지만, 보편적으로 윗배가 아픈 이유는 몇 가지를 꼽을 수 있습니다. 아랫배가 아파요, 윗배가 아파요 하며 평소 불편하셨던 분들 있죠? 대부분은 지나친 음주와 맵고 짠 음식들로 하여금 자극을 받은 것인데요. 보다 정확한 윗배가 아픈 이유에 대해서 알아볼게요. 윗배가 아파요! 어디가 어떻게 아파요? 윗배에는윗배의 가운데는 위장과 십이지장,윗배의 왼쪽에는 췌장과 비장윗배의 오른쪽은 간과 담낭 그리고 담낭관이 위치해 있습니다. 가운데 윗배가 아파요소화가 잘 되지 않고, 트림, 구토 증상을 ..
환절기에 자주 걸리는 게 바로 감기죠. 하지만, 이런 감기 증상과 비슷하지만 전혀 다른 원인일 수 있습니다. 그래서 정확한 진료가 필요합니다. 저도 최근 목감기인 줄 알았는데, 알고 보니 편도염이었더군요. 주로 환절기에 자주 걸리는 편도염인데요. 덥고 습한 날씨 때문에 찬바람을 많이 쐴 경우에도 편도염에 걸릴 수 있으니 따지고 보면 사계절 모두에 해당되지 않나 생각됩니다. 평소 면역력이 떨어질 때 주로 발생하는 것으로 알고 있는 편도염. 침을 삼킬 때에도 목이 따끔하고 부은 느낌이 들기도 합니다. 얼른 편도염에서 벗어나고 싶은데, 편도염을 빨리 이기고 낫는 법은 뭘까요? 편도염편도염에서 빨리 낫기 위해선 편도염에 대해 알아야 합니다. 편도는 혀 편도, 인두편도, 구개편도로 구성되어 있습니다. 우리가 말하..
점점 나이가 들고 이곳저곳 말을 안 듣기 시작합니다. 처음엔 대수롭지 않게 생각했던 것들도 이제는 관리를 해야겠다 싶더라고요. 그래서 쏘팔메토 영양제를 복용하기 시작했습니다. 쏘팔메토는 남자에게 좋고 전립선 건강에 좋다고 알려져 있어 복용하고 있는데요. 뿐만 아니라 탈모 예방에 도움이 된다고 하니, 꼭 먹어야 할 영양제가 되어버렸습니다. 하지만, 쏘팔메토에는 부작용이 존재한다고 하는데요. 전 아직 그런 건 느껴보지 못했기에 조금 의아해했습니다. 쏘팔메토에게 무슨 부작용이 있는 걸까요? 그렇다면 내 전립선 건강은 누가 책임지나요? 쏘팔메토 쏘팔메토는 올리브와 비슷한 크기로 익었을 경우 진한 보랏빛을 띤다고 합니다. 아프리카 대륙의 원주민들에게 1만 년 이상의 긴 시간 동안 영양 및 각종 비뇨 관련 질환, ..